w jaja

IMO - nie trochę za długo zwłaszcza ze w gainerze MCT jest albumina jaja

[...] tym robić to powodzenia, szczególnie 2 posiłek śniadanie-źle, daj jajecznice, mleko, płatki, oliwa drugi-jeszcze gorzej, daj serek wiejski, pomidor, orzechy włoskie trzeci-jaja tylko na śniadanie, daj siemie lnianę/inne źródło zdr. tłuszczy rośl., sałatka warzywna, jakaś ryba np. tuńczyk lub pstrąg czwarty-warzywa, ryż, cyc kurczaka piąty-ok [...]

jeśli nie boisz się salomnelli jedz poza tym jaja surowe nie przyswaja się w 100% wiec słuchaj kolegi wyżej

Pod górkę czy nie, każdy musi zapieprzac ;) Ważne, że idzie do przodu. Powodzenia w osiągnięciu swego celu i zapamiętaj, jaja ze stali hehe

B-50 nie podoba ci sie ze ktos cie nie ubustwia?? i robi sie jaja w poscie o piesku?? i kasuj nie zmieniaj nie dawj bana bo sprawa jest POWAŻNA>

J/w to pyszniejsza opcja, możesz też omleta owsianego sobie zrobić, czy zjeść sałatkę z serka wiejskiego z pieczywem, czy jaja na twardo.

Spoczko dzięki :) Lubię nosić jaja/omlety/ryż z kurczakiem mina ludzi bezcenna jak wyciągam pojemnik z żarełem Xd ale chciałem jakiś zamiennik na kilka razy w tygodniu.

posiłek 1 Platki owsiane 70g 2-3 jaja kurze całe posilek 2 Serek wiejski 200g posiłek3 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml posiłek4 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 100g Trening posiłek5 45g Carbo posilek6 Tunczyk w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g posiłek7 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g Razem - [...]

a te jaja to gotowane czy na surowo bo kurczak to wiem ze gotowany a twaroj rano na sniadanie zawsze po obróbce termicznej spożywaj na miękko na twardo czy w postaci jajecznicy

Daj sobie spokoj...We sise za porzande jezenieZdrowe odzywniaie, lekki trening i bedzie ok Jaks ie spodziewasz Bog wie zcego po bialku, to sie grubo grubo myslisz. Ostrowia czy inne firmowe bialko= twarog czy piersi z kurczaka w proszkuWIec na to samo wyjdzie jak zacznbiesz jesc twarogi,mieso,jaja.. Pozdrawiam.

Matrixa ciężko traktować jako mieszankę. Kazeiny i jaja są tam śladowe ilości, to głównie WPC. Zresztą przeze mnie wszystkie białka w prochu przelatują jak TGV. Też proponowałbym twaróg ;)

a co powiecie na to ?? 1 - 39 gB, 28 gT, 86 gWW płatki owsiane 100 g mleko spożywcze 0,5% tł 250 ml jaja kurze całe 150 g orzechy włoski 10 g wiórki kokosowe 10 g 2 - 33 gB, 31 gT, 47 gWW tuńczyk w oleju 100 g chleb żytni razowy 100 g oliwa z oliwek 20 g warzywa 200-300 g 3 - 45 gB, 7gT, 149 gWW mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g [...]

Spróbuj produktów poddanych fermentacji mlekowej: kefiry, jogurty. W niedużych ilościach powinieneś tolerować (zawierają egzogenną laktazę). A źródeł białka jest dużo: ryby, jaja, mięso.

Czytając niektore twoje wypowiedzi w dziale zdrowie i uroda nie dziwie sie ze bana wyłapałeś. Piszesz o rzeczach o ktorych nie masz pojęcia albo robisz sobie jaja. Boofi nie należy do mściwych więc da sie z nim dogadać ale ostatnio rzadziej bywa na forum więc pewnie troche poczekasz. NA przyszlosc staraj sie omijac dział Zdrowie albo chociarz [...]

takie wlasnie biłem po cyklu pol roku temu i to było pierwsze kucie HCG w moim zyciu jaja odżyły

jaja jem codziennie, no czasami walne sobie wołowinę ale wiadomo jakie koszta, podroby też jem w sumie taniutko wychodzi :D Dobra dzięki wielkie za pomoc jeszcze raz !!! :)

Nie wiem kto to napisał i gdzie, możliwe że jaja ktoś sobie z kogoś robił. Nie wierz w takie głupoty.

ja osobiscie jaja jem 2-3 razy w tgodniu obecnie, nie sa to ilosci duze, czasem 3 sztuki czasem 5 na porcje. zalezy ile potrzebuje danego dnia kalorii

wypełnij profil.... ty chcesz brac koksy w tym wieku zajrzyj do działu z suplementami popracuj nad dieta a da ci to takie same efekty jak ten koks << deca >> chyba ze naprawde chcesz miec takie jaja jak ten kolo na obrazku pozdro Nigdy Nie Mów Nigdy White Nyga'S

Krombaher - zależnie od przewoźnika, nie zawsze można. Tom - tą drogą lepsze jaja mogą być, kiedyś mi paczkę na granicy zatrzymali, ale to z innych powodów, też tam były suplementy diety. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-16 18:15:20